في هذه الورشة ستتعرف على كل ما تحتاجه عشان تتمرن بروحك، بأحدث الطرق والاستراتيجيات الي توصلك حق اهدافك بطريقة فعاله. ممكن ان تكون هذه الورشة بداية اشخاص لم يمارسو الرياضة من قبل وممكن ان تخدم ايضاً رياضيين وتساعدهم في رفع مستواهم الرياضي والتنافسي.

في هذه الورشة ستتعلم طرق تدريب الاطفال بناءاً على اجسامهم، جنسهم، مراحل اعمارهم، لتتمكن من تقديم برنامج رياضي ممتع، آمن، ومفيد يطور من قدراتهم الرياضية، الحركية والجسمانية.

في هذه الدورة راح نعرف مفهوم التمرين الوظيفي الحقيقي الي بدوره راح يساعدنا في اختيار التمارين الي يحتاجة جسمنا بطريقة ذكية تخلينا نتطور ونرفع ادائنا سواء في الرياضة او الحياة.