الذكاء في التمارين الوظيفية

مع بداية ال ٢٠٠٠ بدينا بسماع الكثير من المفاهيم عن التمارين الوظيفية، ولعل لكل شخص تعريفة الخاص. منهم من يعرفها بأنها التمارين التي لا تعتمد على اجهزه، وناس يعتبرون التمارين الي تعتمد على حركات نستعملها في حياتنا اليومية هي الي ينطلق عليها التمارين الوظيفية.

.

في هذه الدورة راح نعرف مفهوم التمرين الوظيفي الحقيقي الي بدوره راح يساعدنا في اختيار التمارين الي يحتاجة جسمنا بطريقة ذكية تخلينا نتطور ونرفع ادائنا سواء في الرياضة او الحياة.

معلومات جميلة تنتظركم داخل هذه الدوره، اتمنى لكل مشاهدة مفيدة وممتعة.

راح تتعلم:

1. تعريف التمارين الوظيفية
2. ليش التمارين الوظيفية؟
3. هل أنت وظيفي؟
4. برنامج التمرين الوظيفي الذكي الخاص بك